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Aujourd’hui, la naturopathie fait de plus en plus parler d’elle. Cette pratique, basée sur l’hygiène de vie et la nature, est pourtant loin d’être un nouveau concept. Elle puise ses préceptes au IVe s. avant J. C. avec Hippocrate. Son succès grandissant se caractérise sans l’ombre d’un doute par le fait qu’elle répond à la préoccupation du plus grand nombre d’entre nous : continuer en bonne santé. A quelles utiles correspond-elle ? Dans quel cas est-il pertinent de consulter un naturopathe ? Comment concilier les principes de la naturopathie avec votre repas et vos rituels beauté ? Le point sur les doses de cette médecine holistique. Au-delà de la définition, que signifie concrètement la naturopathie ? La naturopathie part du principe que les maladies sont souvent déclenchées par une alimentation mal adaptée, des toxines stockées dans l’instance, une énergie vitale en déséquilibre ou aussi des carences.
La naturopathie étant une médecine de prévention, elle s’adresse surtout aux personnes en bonne santé et qui souhaitent le continuer. Mais elle exige une refonte complète de l’hygiène de vie générale. Aussi elle peut avoir un effet positif sur le poids. Il est aussi possible de consulter un naturopathe pour mettre en place des mesures pour s’affiner et/ou maintenir un poids dit « de forme », c’est-à-dire en osmose avec son équilibre général. En naturopathie, on fait abstraction des notions de régime, de restriction et de frustration. Il s’agit d’aborder la élimination des graisses sous un autre angle, et de se incliner sur les causes de la prise de poids, plutôt que sur les moyens de le perdre.
La Naturopathie s’adresse à tous, à tout âge : femmes, hommes, enfants, adolescents, actifs, retraités. On peut voir un Naturopathe à le premier moment ! De façon préventive, pour reuissir à garder un bon état de santé, pour améliorer son hygiène de vie mais aussi pour les troubles qui gâchent la vie courante. Les remèdes d’origine naturelle comme les fleurs ou les huiles essentielles ont des applications très diversifiées. Les techniques naturopathiques sont aussi diversifiées qu’est la nature. Le stress par exemple n’est pas une question d’âge. On peut être stressé au travail, mais aussi par des examens scolaires ou à l’approche de la retraite. Les troubles chroniques du sommeil, de la absorption ou les allergies peuvent empoisonner la vie. Face à ces troubles, la Naturopathie agit de façon naturelle et soutenable. Elle s’attaque davantage aux causes qu’aux symptômes. Par exemple, elle aide le corps à mieux réagir à la pollution ou aux allergies qui sont souvent déclenchées lors des changements de saison. Certaines huiles stimulent les défenses immunitaires du corps.
La naturopathie est essentiellement préventive, et permet de rectifier des déséquilibres dans le rendement du corps. Consulter un naturopathe peut être intéressant afin de se préparer au changement de saison, prévenir un coup de fatigue ou une période de stress, mais aussi améliorer la qualité de votre sommeil, soulager des douleurs articulaires, améliorer des troubles digestifs… par avoir recours à des solutions naturelles. Il procède ensuite à un bilan crucial via une observation approfondie qui lui permet de déterminer votre caractére parmi quatre grands types : lymphatique, sanguin, bilieux ou nerveux, qui reprennent la taxinomie établie par Hippocrate, père de la médecine. Ces observations se fondent sur la forme de votre visage, de votre crâne, votre morphologie, votre densité musculaire, etc. Elles permettent de choisir vos points forts et vos zones de fragilité. il aura la possibilité aussi dans certains cas expertiser votre iris, prendre votre pouls, ou procéder à d’autres vérifications.
La naturopathie est un art très globale qui permet beaucoup d’importance à vos routines alimentaires pour la élimination des graisses, à d’être régulié de votre système de digestion, à la gestion de votre stress ou aux activités physiques que vous pratiquez ( naturopathe régime ). Le naturopathe étudie votre cadre, vos habitudes de vie, votre quotidien pour avoir un portrait global de votre situation. de plus, il vous épaule à croître des pensées plus positives et à contrôler votre stress. Le corps utilise notamment des cellules graisseuses pour se préserver des toxines et de l’acidité que vous créez ou ingérez le jour même. Celles-ci peuvent être endogènes, soit causées par des facteurs internes, comme l’anxiété, des pensées négatives ou une alimentation inadéquate pour le corps. Elles peuvent aussi être exogènes, donc causées par la nature extérieure, comme la pollution urbaine.
Il sera fréquemment nécessaire de aider le système de digestion. On connaît aujourd’hui les liens étroits qui unissent l’intestin et le système nerveux. On sait également que le stress améliore l’hyperperméabilité intestinale. Un intestin poreux empêche la consommation des bons substances alimentaires directement assimilables, vitamines, minéraux, oligoéléments et améliore l’inflammation. Il faudra donc adopter une alimentation anti-inflammatoire, réparer la barrière et restaurer la flore intestinale. Soutenir le foie sera aussi important car le foie est responsable de nombreuses fonctionnalités dans le groupe. La surproduction de cortisol, l’hormone du stress aura des problèmes sur le foie qui aura de ce fait un sucroît de travail pour l’éliminer. par ailleurs, en médecine classique chinoise, le foie est l’organe effigie de la colère et de la déception, souvent en lien avec le stress.
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