Ma source à propos de phytothérapie
La naturopathie est une médecine préventive qui a pour objectif de conserver le bien-être du corps ou le maintenir quand ce dernier subit quelque faiblesse, et cela, grâce à des moyens d’origine naturelle. Autrement dit, il s’agit d’une médecine prenant pour point d’ancrage, non pas , mais la cause profonde de celle ci. Les approches de la naturopathie aident à tirer de notre corps les soins nécessaires à son rétablissement. Ainsi, grâce à l’alimentation, une hygiène de vie irréprochable, le contrôle des agressions extérieures que le corps subit, les ressources du corps et de la finesse, les auvantages des plantations et différentes solutions actives se rapportant à la naturopathie, elle arrive à transformer votre corps en son propre traitement.
Si un naturopathe vous conseille d’arrêter votre médication, vous suggère de choisir ses soins plutôt que la chimiothérapie ou tout autre conseil de ce type, partez en commun ! Attention, cela ne veut pas dire qu’il n’a pas d’origine naturelle pour vous épauler, mais il n’a pas le droit de vous dire quoi faire. cependant, il peut vous informer des risques et des atouts de toutes les solutions. Certains viennent en prévention, pour un audit de leur mode de vie ou de leur alimentation. D’autres viennent avec des déséquilibres plus profonds comme des côlons irritables, des périodes de ménopause, des maladies auto-immunes, ou des couples qui veulent avoir des enfants.
Lors du premier rendez-vous, le professionnel vous interrogera sur votre état de santé moderne, sur vos antécédents, sur vos routines de vie et sur les éventuels soins en cours. Après cette anamnèse, il vous observera afin de définir votre tempérament ( nerveux, lymphatique, bilieux ou sanguin ). il pourra ainsi cerner au mieux vos attentes spécifiques. Toutes les indications qu’il recueillera concernant votre vitalité lui permettront d’ajuster les techniques ainsi que les cures qui seront employées. Pour finaliser, le naturopathe vous proposera un programme d’hygiène de vie qui touchera l’alimentation, votre participation physique et l’hygiène neuropsychique. Si besoin, l’expert peut recourir à diverses techniques à l’image du massage relaxant ou de la sophrologie. Nous vous encourageons à contrôler ce qui se dit sur le praticien qui vous intéresse avant de fixer votre selection. Rendez-vous sur son site web s’il en possède un afin de calculer si la pratique s’avère sûre et n’est pas trop ésotérique.
S’il y a un réel soucis de santé ( hormonal ou autre… ), c’est toujours à la cause qu’il faudra agir, notamment en stabilisation de terrain pour maintenir l’assise. En naturopathie, c’est grâce au questionnaire du Bilan de Vitalité que l’on affinera la marche à suivre dépendante à chacun. Le but de l’alimentation est de nous apporter des calories, des vitamines, minéraux, oligos-éléments, enzymes… afin que l’organisme produise de l’énergie. Cette alimentation est vouée à nos tissus, notre métabolisme de base, pour vous rendre service à nos exercices physiques et alimenter notre cerveau. il est important de que les doses soient strictement égaux aux dépenses pour être en équilibre. Si les doses deviennent supérieurs aux dépenses, le corps va stocker les kcal en surplus sous forme de graisse dans les adipocytes, ( les cellules de graisse ). Puis ces adipocytes vont se multiplier pour toujours remplir plus… Et évitez d’ plus disparaître…
Mais surtout écoutez vous, tentez cette transformation de votre silhouette en prenant conscience de chacun de vos diner, de chacune de vos activités physiques, c’est à dire en étant « ancré » dans le moment présent. Au moment où vous savourer votre plat vous êtes pleinement dans cet instant bonheur et non pas en train de voir la TV ou de travailler à travers votre écran. Au moment où vous êtes en train de faire de l’exercice vous êtes concentrés sur votre corps qui bouge et qui fonctionne et qui fait excercer votre métabolisme pour adhérer à cette perte de poids. Aussi accepter les écarts, ils font partie de votre vie, ils sont nécessaires à votre vie. S’il vous est insupportable de renoncer au pain, faîtes vous un beau de fromage de temps en temps ( mais pas de manière hebdomadaire ! ). En réalité il faut juste inverser la balance, que ces écarts soit exceptionnels et que cette nouvelle hygiène de vie soit votre quotidien. Pour perdre du poids, en naturopathie, il faut changer. Changer ses routines. Trouver une nouvelle hygiène de vie qui vous soutiendra longtemps et vous fera perdre du poids durablement !
Les physiologistes ont montré que, scientifiquement, il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » stress, mais un process d’adaptation du corps face à un danger. toutefois, on peut différencier 2 sortes d’état de stress : l’anxiété aigu et le stress chronique. Le mécanisme biologique du stress est ainsi surtout adapté pour l’action : c’est le stress aigu ! Si aujourd’hui vous devez chasser le lion ou adhérer à une compétition sportive, ce « mécanisme » est très nécessaire ! Mais si vous êtes au bureau ou ne faites que des déplacements en voiture… votre tonus du corps est sans cesse exacerbé et cette énergie mobilisée ne trouve pas d’exutoires sur les tissus musculaires, elle devient inadaptée dans la très grande majorité des situations professionnelles ou personnelles actuelles : c’est l’anxiété chronique ! Cette énergie se trouve alors souvent dans les troubles musculo-squelettique… et relâchée sous forme d’irritation, de colère, d’agressivité…
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