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La naturopathie est une façon de traitement qui se base sur de différentes médecines soyeuses et qui fait changer quelques gestes de vos routines quotidiennes. Ce processus permet de panser facilement certaines maladies sans requérir à de différents traitements chimiques ou des opérations, cela permet de garder la santé naturelle. La naturopathie est d’abord une médecine classique, elle n’utilise donc que des moyens d’origine naturelle. Elle permet tout d’abord de permettre d’être en bonne santé en utilisant des moyens d’origine naturelle sur une très longue durée. Cela est envisageable grâce à des conseils de nutritions, de mode vie, d’améliorer le système immunitaire… Elle consiste aussi à soigner de manière naturelle les problèmes du patient. Cela se fait grâce à des moyens d’origine naturelle comme l’utilisation des intérêts des plantes par l’aromathérapie et autres, les exercices physiques, l’eau, la inspiration, la réflexion…

Si un naturopathe vous recommande d’arrêter votre médication, vous suggère de sélectionner ses soins plutôt que la chimiothérapie ou tout autre conseil de ce type, partez en courant ! Attention, cela ne veut pas dire qu’il n’a pas des outils naturels pour vous aider, mais il n’a pas le droit de vous dire quoi faire. néanmoins, il peut vous renseigner des risques et des possibilités de toutes les solutions. Certains viennent en prévention, pour une étude de leur style de vie ou de leur alimentation. D’autres viennent avec des déséquilibres plus profonds comme des côlons irritables, des périodes de ménopause, des maladies auto-immunes, ou des couples qui désirent avoir des enfants.

La Naturopathie s’adresse à tous, à tout âge : femmes, hommes, enfants, adolescents, présents, quinquas. On peut lire un Naturopathe à quelconque moment ! De façon préventive, pour entretenir un bon état de santé, pour améliorer son hygiène alimentaire mais aussi pour les troubles qui gâchent la vie courante. Les remèdes d’origine naturelle comme les plantations ou les huiles essentielles ont des applications très diversifiées. Les techniques naturopathiques sont aussi diversifiées qu’est la nature. Le stress par exemple n’est pas une question d’âge. On peut être stressé au travail, mais aussi par des examens scolaires ou à l’approche de la retraite. Les troubles chroniques du sommeil, de la digestion ou les allergies peuvent empoisonner la vie. Face à ces troubles, la Naturopathie agit de façon naturelle et durable. Elle s’attaque surtout aux causes qu’aux symptômes. Par exemple, elle aide le corps à mieux réagir à la pollution ou aux allergies qui sont souvent déclenchées lors des changements de saison. Certaines huiles essentielles stimulent les défenses immunitaires de l’organisme.

Le naturopathe devra s’assurer que les hormones thyroïdiennes fonctionnent bien. En effet, elles sont indispensables au métabolisme des lipides. Là aussi l’anamnèse est culte. Un manque en hormone thyroïdienne T3 et T4 et une TSH élevée entraineront certaines difficultés à contrôler son poids. Plusieurs causes sont possibles. Un insuffisance en cofacteurs ( zinc, sélénium, tyrosine, iode, fer, vitamine D… ). Le stress chronique, en effet celui-ci entraine une fatigue des surrénales et une mise au repos de l’organisme. Enfin un déséquilibre hépatique, lieu où se déroule la conversion de T4 en T3, amène à l’hypothyroïdie. La qualité des matières grasses utilisées est déterminante. Trop de graisse saturés, au dépend des oméga-3, amène à l’inflammation, au risque de maladies cardio-vasculaires et au surpoids. L’alimentation industrielle développée un déséquilibre entre les oméga-6 et les oméga-3. elle se trouve être en effet trop riche en oméga-6, pro-inflammatoires et carencée en oméga-3 anti-inflammatoires, aidant ainsi le surpoids. Il est indispensable, si l’on souhaite perdre du poids, d’ajouter à son alimentation journalière des oméga-3. On trouve les oméga-3 dans les petits poissons gras ( sardines, maquereaux, harengs ) et les huiles de noix, cameline, colza ou chanvre.

La fameuse formule Secours ou Rescue des fleurs de Bach, facile à emporter, agit sur les sphère émotionnelle, grâce à un idée de décoction de fleurs étudiées et adaptées à des émotions ciblées, sur le idée pensé par Paracelse. Cette formule est un mixe adaptée aux situations en toute urgence émotionnelle globale. il existe aussi des formules unitaires, chaque fleur étant adaptée à une couleur nette, et dans ce cas vous pouvez encore mieux viser et customiser votre traitement. Nous pouvons faire des jusqu’à 4/5 fleurs de Bach. En favorisant la consommation d’aliments pleines de Tryptophanes comme par exemple le chocolat ( noir de préférence ), le riz complet, les oléagineux, etc. En misant sur les omégas 3 et la vitamine D afin de libérer la constitution de Sérotonine. On retrouve notamment les omégas 3 dans les poissons gras, les crustacés, l’huile de Colza ou de Lin et les oléagineux.

En naturopathie, on s’appliquera dans les cas de fatigue et d’épuisement à agir tout d’abord sur le physique afin de retrouver les forces nécessaires pour s’occuper ensuite de la psyché. Le sommeil demeurant l’un de nos besoins physiologiques déterminants tout comme manger, boire, faire disparaitre et inspirer, on s’assurera qu’il soit de très bonne qualité et de ce fait réparateur. En effet, durant cette période de récupération nocturne, notre corps traverse différentes phases « d’auto-nettoyage » qui lui permettent d’épurer et d’éradiquer les déchets mais aussi de se réparer et de se charger en énergie. Ces différentes phases s’enclenchant les unes après et les autres, il est par conséquent logique et important de laisser assez de temps à notre organisme pour planifier tout cela afin qu’il ne s’auto-intoxique pas tout simplement. On tachera donc de se coucher à une heure raisonnable ( l’idéal étant 21 heures, mais je vous entendant déjà pester sous votre ordinateur ), de ne pas lutter quand le sommeil arrive même si vous pensez qu’il est bien trop tôt pour cela, vous en retirerez les premiers avantages dés le lendemain !

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