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La naturopathie a pour base fondamental de garder une personne en bonne santé par des solutions naturelles, notamment l’établissement d’un programme d’hygiène rigoureux. pour ce faire, elle fait intervenir les dispositifs naturels d’autoguérison du corps. Il s’agit ici d’activer et de améliorer ce mécanisme pour ne pas avoir à enlever les symptômes d’une maladie. La naturopathie entre donc en jeu en utilisant de multiples techniques et outils, comme l’alimentation, les exercices respiratoires, les exercices physiques, l’aromathérapie, la phytologie, l’hydrologie, la gestion du stress, le rééquilibrage de l’énergie essentiel, les élixirs floraux et les huiles essentielles. Le plus grand avantage de cette technique est le fait de conserver une bonne santé, mais cela ne se termine pas là. La naturopathie permet aussi d’apprendre à savoir son corps et ses monologues. Elle donne l’occasion de vivre naturellement et d’une manière harmonieuse.
La naturopathie s’adresse à tout le monde de 0 à 99 ans ; bébés, enfants, adolescents, élèves, présents, femmes enceintes/allaitantes, sportifs, seniors,… Que vous souhaitiez préserver votre santé, l’optimiser ou stimuler les possibilités d’autoguérison de corps humain, la naturopathie offre des solutions d’origines naturelles à une large palette de petits maux récurrents ou non qui peuvent vous gâcher la vie. elle se trouve être parfaite en complément de la médecine . en ce qui concerne la fréquence des consultations, il est compliqué de mettre de côté le nombre de sessions qui devra être nécessaire ; tout dépend de la situation de la personne, de sa vitalité et de l’application avec laquelle elle met en œuvre les conseils d’hygiène de vie.
La Naturopathie s’adresse à tous, à n’importe quel âge : femmes, hommes, enfants, adolescents, actifs, quinquagénaires. On peut lire un Naturopathe à n’importe quel moment ! De manière préventive, pour garder un bon état de santé, pour améliorer son hygiène de vie mais aussi pour les troubles qui gâchent la vie courante. Les remèdes naturels comme les plantes ou les huiles essentielles ont des applications très variées. Les techniques naturopathiques sont aussi variées qu’est la nature. Le stress par exemple n’est pas une question d’âge. On peut être stressé au travail, mais aussi par des examens scolaires ou à l’approche de la retraite. Les troubles chroniques du sommeil, de la digestion ou les allergies peuvent empoisonner la vie. Face à ces troubles, la Naturopathie agit de manière naturelle et durable. Elle s’attaque encore plus aux causes qu’aux symptômes. Par exemple, elle aide le corps à mieux réagir à la pollution ou aux allergies qui sont souvent déclenchées lors des changements de saison. Certaines huiles stimulent les défenses immunitaires de l’organisme.
La naturopathie est surtout préventive, et permet de rectifier des déséquilibres dans le rendement du corps. Consulter un naturopathe peut être bénéfique afin de se préparer au changement de saison, prévenir un coup de fatigue ou une période de stress, mais aussi améliorer la qualité de votre sommeil, soulager des douleurs articulaires, améliorer des troubles digestifs… par solliciter des méthodes d’origines naturelles. Il procède ensuite à un bilan essentiel via une observation approfondie qui lui permet de définir votre tempérament parmi quatre grands genres : lymphatique, sanguin, bilieux ou nerveux, qui rétablissent la classification établie par Hippocrate, père de la médecine. Ces observations se fondent sur la forme de votre tête, de votre crâne, votre morphologie, votre densité des muscles, etc. Elles permettent d’établir vos avantages et vos zones de fragilité. il aura la possibilité aussi dans certains cas expertiser votre iris, prendre votre pouls, ou procéder à d’autres vérifications.
La fameuse formule Secours ou Rescue des fleurs de Bach, facile à emmener, agit sur les sphère émotionnelle, grâce à un idée de décoction de fleurs analysées et adaptées à des émotions ciblées, sur le base pensé par Paracelse. Cette formule est un mélange adaptée aux situations d’urgence émotionnelle globale. on peut voir aussi des options unitaires, chaque fleur étant adaptée à une émotion nette, et dans ce cas vous pouvez encore mieux cibler et customiser votre remède. Nous pouvons faire des jusqu’à 4/5 fleurs de Bach. En aidant la consommation d’aliments riches en Tryptophanes comme par exemple le chocolat chaud ( noir plutôt ), le riz complet, les oléagineux, etc. En misant sur les omégas 3 et la vitamine D afin de libérer la constitution de Sérotonine. On retrouve notamment les omégas 3 dans les poissons gras, les crustacés, l’huile de Colza ou de Lin et les oléagineux.
La détente de notre corps est très bénéfique pour se délester du poids du stress. Les massages sont particulièrement indiqués et conseillés, alors ne nous privons pas d’un plaisir santé ! Notre corps ayant besoin d’air et de lumière, il est essentiel de s’aérer, en pratiquant une activité physique. Le souffle, c’est la vie. La inspiration est fondamentale à notre existence. on vous conseille de s’harmoniser des instants de inspiration en conscience. Cela aura pour effet par exemple d’aligner le rythme de notre inspiration à celui de notre rythme cardiaque, limitant ainsi l’intensité des effets du stress sur le groupe tout en augmentation le système de défense de l’immunité. Pour être moins perméable au stress, notre corps a besoin de minéraux, notamment de magnésium. Car l’anxiété est un outil vecteur d’acidification du corps et va puiser particulièrement dans nos réserves de magnésium pour essayer de maintenir un équilibre au niveau du PH.
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